辛集養老院，老人退休后的選擇

       辛集養老院為退休老人支招，老人在退休之后哪里才是好的去處，哪里才可以頤養天年，今天我們來淺談一下。

       很多老年人退休后都比較迷茫，不知道該干什么，其實日常的鍛煉和加強飲食的護理對于強身健體都是很有幫助的。下面，就跟著辛集養老院護工人員一起看看養老院給退休老人的建議吧：

       1、少食多餐，老人的胃功能肯定不如年輕時那么好，如果吃飯的時候暴飲暴食，那么給胃部帶來的壓力是很大的，久而久之，病癥就會出現。哪怕老人的飯量較大，我們也建議老人少食多餐。

       2、沒事多散步，多做一些輕松的運動，如練拳、散步、騎單車、瑜珈術等。

       3、老人們可以多參加各項有益身心的活動。例如聆聽輕松悅耳的音樂，學習書法或繪畫，與朋友下棋，到釣魚場或海邊釣魚，或者出國旅行等，都是有益老年人身心的活動。但是，對老年人來說，切勿妄想，增添煩惱，或者思想憂慮過度，那是有害身心的活動。

       以上內容是辛集養老院為大家準備的老人退休后的生活建議，為了老年人的身體健康，為了更好的豐富退休后的生活，就要注意多參加有益于身心的活動，多看書，這樣的話，老人的身心都健康，才是健康快樂之源。