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        辛集養老院告訴您如何挑選枕頭

               人的一生有很長的時間都是在睡眠中度過的,擁有良好的睡眠對身心都是非常有益的。這樣的話,擁有一個合適的枕頭也是較為重要的。今天,辛集養老院和大家聊一下,怎么給老人挑選合適的枕頭。

               1.軟硬適中的枕頭

               給老人挑選枕頭的時候,不能過硬,也不能過軟。過硬的話,會讓老人頭部疼痛,嚴重的時候會影響睡眠的,對頭骨也有較大的影響。過軟的話,老人容易落枕,脖子關節處會變硬。

               2.枕頭的材質

               現在,市面上有很多種材質的枕頭。比如硅膠,橡膠,充氣之類的,辛集養老院建議老人選擇內部是蕎麥的,軟硬度也剛好,而且對老人的夜間睡眠也是有幫助的。

               3.根據睡眠姿勢選擇合適的枕頭

               如果老人睡覺的時候喜歡側臥睡,那么建議老人選擇軟硬度適中的枕頭,否則對臉部以及脖頸處都會有影響。如果老人喜歡平躺睡,我們建議硬度可以稍大一點,這樣老人夜間睡覺的時候頭部不會發生移動,比較安穩。

               

        王院長
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