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        辛集養老院的老人可以吃哪些零食?

               零食對于很多人來說,都是比較喜歡的食物,不僅小孩對零食情有獨鐘,老人同樣也喜歡吃零食。那么,市面上這么多種零食,老人該怎樣選擇呢,辛集養老院的老人適合吃什么樣的零食呢?

               1.葡萄干

               葡萄干里面含有較多的葡萄糖,老人吃葡萄干可以起到延緩機體老化的作用。而且常吃葡萄干的話,可以預防手腳冰涼,讓全身都有精力。

               2.開心果

               開心果屬于堅果類的食物,常吃開心果可以舒緩老人的心情,減少不愉快的心情出現。而且堅果里面含有較多的不飽和脂肪酸,常吃的話,不會讓老人發胖,同時還能降低血液粘稠度。

               3.綠茶

               常喝綠茶,可以排除肺里面的臟物,而且綠茶也可以提高眼睛的視力。茶葉里面的茶多酚可以起到提神醒腦的作用,讓老人的精氣神變得更好。

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