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        辛集養老院怎樣好好的度過夏季

               夏季到了,而且北方的夏季氣溫高,如果不注意的話,辛集養老院的老人容易中暑。今天,我們跟大家分享一下老人在夏季如果能好好的度過。

               1.熱帶水果盡量少吃

               像菠蘿、榴蓮以及芒果等熱帶水果,我們建議老人少吃。由于老年人的腸胃功能弱,所以在解暑的時候要注意腸胃的問題,避免出現腸道問題。

               2.夏季不要長時間暴曬

               夏季不要在烈日下長時間的暴曬。同時居室內要透風,保持氛圍清爽。老年朋友們可以經常向室內常常灑些凈水,或用濕拖把拖地,既降溫又能調節濕度。使用空調降溫時,勿使室表里溫差太大,不然易誘發上呼吸道傳染和干燥綜合征。

               3.保持心情平和

               盛夏陽光兇猛、氣候炎熱,加上人體陽氣上揚,易使人氣煩浮躁,老年人在炎熱的氣候里,必然要讓情感處于安靜狀態,不要太過勞頓、激動。保持平心靜氣很重要。

        王院長
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